Vipavska cesta 4
5270 Ajdovščina, Slovenija
+386 5 364 49 00
+386 5 364 49 07
marko.rondic@ozs.si
tea.gruden@ozs.si

VABILO NA DELAVNICO: STRES – POGOSTI SPREMLJEVALEC PODJETNIKA

 

Vabimo vas na delavnico

STRES – POGOSTI SPREMLJEVALEC PODJETNIKA,

 ki bo v sredo 18.9.2019 ob 17.00 uri na Območni obrtno-podjetniški zbornici Ajdovščina, Vipavska cesta 4.

Delavnico bo izvedel  Matej Valentinčič, dr.med., je specialist interne medicine, zaposlen v Splošni bolnišnici dr. Franca Derganca Nova Gorica, kjer pokriva področje srčnega popuščanja. Želja po novih izzivih in dodatnem znanju ga je vodila naprej, tako da specializira še intenzivno medicino v Univerzitetnem kliničnem centru v Ljubljani. Svetuje in deluje na področju medicine in farmacije.

  • Kaj je stres

– definicija stresa

– evolucijski pomen stresa

– kateri sistemi se aktivirajo ko smo pod stresom (sindrom splošne prilagoditve)

  • Zdravstveni vidiki stresa

– kdaj je stres negativen dejavnik / v osnovi je lahko pozitiven dejavnik

– zdravstvene posledice neobvladanega stresa

– kako se stres kaze / znaki in simptomi

– izgorelost

– stres chart / stopnje

  • Kako se spopadati s stresom

– farmakoloski vidik (graf)

– sprostitvene tehnike / dihanje s prepono, joga, mindfulness…

– poznavanje samega sebe / odmik od stresnega dejavnika

  • Praktični prikaz postopkov oživljanja (reanimacija)

 Kotizacija: brezplačno

Udeleženci delavnice bodo prejeli potrdilo o udeležbi, s katero lahko uveljavljajo Promocijo zdravja. V skladu s 6. in 32. členom Zakona o varnosti in zdravju pri delu (ZVZD-1; UL 43/11  mora delodajalec načrtovati in izvajati promocijo zdravja na delovnem mestu, zagotoviti potrebna sredstva in način spremljanja izvajanja le tega, kar pomeni, da izvaja določene aktivnosti in ukrepe, da se ohranja in krepi telesno in duševno zdravje delavcev. Delodajalec mora tudi v izjavi o varnosti z oceno tveganja načrtovati promocijo zdravja na delovnem mestu, kar določa 27. točka 76. člena tega zakona.

Območna obrtno-podjetniška zbornica Ajdovščina (OOZ Ajdovščina) je konzorcijski partner projekta »Izvajanje celovitih podpornih storitev za potencialne podjetnike in podjetja v okviru Slovenskih poslovnih točk za obdobje od 2018 do 2022 –  SPOT svetovanje Goriška«.

Informacije

Tea Gruden, e-pošta: tea.gruden@ozs.si;

Prijave:

Po e-pošti: tea.gruden@ozs.si ali 031 72 41 42 do ponedeljka, 16.9.2019 do 14.00 ure.